「シュレック３」辛口批評。

ジムに通うことによるデメリットとメリット

ジムに通うことによるデメリットとメリット代謝が良くなりすぎて燃費が悪くなったり、必要以上に筋肉がついて体が重くなるのが不安です。友達に誘われていて通おうか迷っています。今現在の状況は24歳 身長180センチ、体重64キロ、体脂肪率13パーセント くらいです。多分骨格のせいなのですが、結構細くみえます。ここ2年くらいは夏の海水浴と冬のスノボ以外は殆ど運動する機会がなく、会社でもずっと座りっぱなしです。ですが体力不足を感じることはなく、友達と遊んでいるときは周りに比べて明らかに体力があります。昔柔道をやっていました（筋トレとかは一人で苦しいことをやるのが楽しくなかったので殆どしませんでした）。食べる量は多いほうです。間食も良くするし寝る前にオヤツを食べることもしょっちゅうです（基本的に食欲を我慢しません）。煙草を吸います。怪我をしないという意味で頑丈ですが、アレルギー体質で油断するとすぐに風邪をひく体質でもあります（運動してた頃から）。体験コースをうけてみて自分の自由な時間を削っても良いと感じるほど楽しかったらジムに通おうと思うのですが、最初に書いたような不安もあるのでメリットとデメリットについて詳しく教えてください。好みの体系は無駄が少なくて実用的でしなやかな感じです。

Yahoo!知恵袋より