男だって自分で出来る小顔のためのフェイシャルマッサージ
男性も女性も若いころはともかく、加齢とともに顔のハリや艶がなくなり、なんとなく顔全体がむくんだ感じやぶよぶよしてきます。
若い方でもむくみはありますが、睡眠不足や、飲酒による一過性のことが多く、規則正しい生活をおくることで多くは改善されますね。
加齢と ともに、規則正しい生活では改善されません。 私の場合、30代後半の寝起き顔を鏡で見て、
「このおやじ誰だ」（自分自身の事なのですが）
って思いました。
「ま、年なんだな～」
と思っていたのですが、実はフェイシャルマッサージで改善されることを知ったのです。
自分でもできるフェイシャルマッサージ
よく言われる、小顔マッサージとか造顔マッサージとかの第一人者が田中宥久子さんだと思います。
顔のリフトアップ、引き締め、小顔などの効果を引き出す、フェイシャルマッサージの手技を極め、多くのエステシャン、セラピストに伝授された方です。
田中宥久子さんオフィシャルホームページ
田中宥久子さんの自分で出来る小顔リンパマッサージの動画を見つけましたので、紹介しておきます。
動画を見るとすぐにわかるともいますが、そんなに難しいことをしているわけではありません。
まあ、男からすると面倒だな～って思う方もいるかもしれませんが、自分顔を鏡で見てちょっとがっかり来ている中年男性のあなた。
メモとすっきり！口角アップのきりっとした顔になれば、日々の行動に気合いが入りまくりですよ！
最後に田中宥久子さんの著書を紹介いたします。田中宥久子の造顔マッサージ (DVD付)
３０過ぎて顔に無駄な肉がついてしまいブートキャンプで体は引き締まったが顔の肉がなかなか落ちなかったので購入実践してみました。
たかがマッサージと思っていたのですがその効果にびっくり！一週間夜だけしていたのですが明らかに顔が違うんです！頬、顎がシャープになった感じ。この先も続けます。家族には男のくせにと呆れられていますが少しでもかっこよく（綺麗に）しておきたいから。おすすめです。
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